Első alkalom
Most jössz először?
Nem kell előtapasztalat, és nem kell semmit hoznod azon kívül, amit alább felsorolunk.
- Egy óra hossza
- 55 perc
- Legfeljebb
- 5 fő egy reformer órán
- Lemondás
- 24 órával előtte
- Három terem
- Attila utca és Maros utca
Ha most jössz először, ez az oldal végigvezet mindenen. Nem kell előtapasztalat, és nem kell semmit magaddal hoznod azon kívül, amit alább felsorolunk.
Hogyan tudsz bejelentkezni
Nálunk előrefizetéses rendszer működik: az órákra kizárólag előre megvásárolt alkalommal lehet foglalni. Ez azért van így, hogy a hely tényleg azé legyen, aki eljön.
- Regisztrálj a foglalórendszerben.
- Vedd meg a bérletet vagy az egy alkalmat.
- Foglalj helyet arra az órára, amelyikre szeretnél.
A helyszínen nincs fizetés, sem készpénzzel, sem kártyával, sem előre, sem utólag.
Melyik óra legyen az első
Kétféle óra fut nálunk, és mindkettő jó első alkalom. Nem kell a reformerrel kezdeni, és nem kell a kezdő órával sem.
Reformer órák, gépen. Ha a gép teljesen új, a kezdő órán a nulláról indulunk: megtanulod a kezelését, a helyes beállítást és a saját tempódat. Ha máshol már reformereztél, vagy rendszeresen mozogsz, nyugodtan gyere egyenesen a funkcionális órára. A kezdő óra belépő, nem előszoba: nem kell benne hosszan maradni.
Stúdió órák, szőnyegen. Ide nem kell gépismeret, tehát akár ez lehet az első alkalmad. Barre pilates, barre flow, sculpt, mat pilates, core tréning, booty & core, gerinctréning és jóga: kis eszközökkel és a saját testsúlyoddal dolgozunk. Aki már mozog rendszeresen, sokszor ezekkel kezd, és a gépet később veszi hozzá.
Ha bizonytalan vagy, írj vagy hívj minket az első foglalás előtt, és megmondjuk, melyik óra illik hozzád.
Mit hozz magaddal
- Kényelmes sportruházatot, amiben szabadon mozogsz
- Csúszásgátlós pilates zoknit, ha van
- Egy kis törölközőt
- Vizet
Minden más eszközt mi adunk. Öltöző és zuhanyzó is van, és az öltözőben tea, kávé meg egy kis harapnivaló vár.
Mire számíts az órán
Kis létszámban dolgozunk, így az oktató minden gyakorlatnál rád tud nézni, és igazít, ha kell. Az óra bemelegítéssel indul, a fő rész után pedig levezetéssel zárunk.
Ha bármilyen panaszod, sérülésed vagy friss műtéted van, szólj az oktatónak az óra előtt. Várandósan a kismama órán a helyed; előtte kérd ki orvosod véleményét. Az első kismama órád előtt töltsd ki az állapotfelmérőt is: a linket a foglalás után e-mailben küldjük, és a foglalási oldalon belépve is megtalálod.
Ha közbejön valami
Lemondani díjmentesen lehet, de van egy határidő. A pontos szabályt a foglalási szabályok között találod, és a jelentkezéskor is látod.
Feljutás Az Attila utcai terem a harmadik emeleten van, és nincs lift. A Maros utcai terem az udvarban van, oda lépcső nélkül be lehet jutni. Ha a lépcső gondot jelent, írj vagy hívj minket a foglalás előtt. Elérhetőségeink.